Come applicare un fango per il corpo

Spesso, più di quanto si pensi, alla prima applicazione di un fango per il corpo ci si chiede: da dove devo cominciare?

In commercio esistono moltissimi tipi di fanghi, molti altri posso farsi in casa, ma l'applicazione è per tutti la stessa. Si comincia stendendo sulla parte interessata una buona dose di prodotto, è bene non essere troppo parsimoniosi, e per fare in modo che i principi attivi penetrino a fondo e non si sporchi in giro, è consigliabile applicare della pellicola, oppure degli specifici pantaloncini molto aderenti (se si vuole fare il fango sulle gambe o sulla pancia). Come mettere la pellicola? C'è chi preferisce farlo arrotolando completamente la parte interessata facendo fare un unico grande giro alla pellicola. Io sinceramente mi trovo malissimo con questo metodo, perché, se applico i fanghi sulle gambe, dopo pochi minuti mi trovo tutta la pellicola arrotolata e devo stare attenta a come mi muovo altrimenti sporco tutto.. Quello che consiglio di fare, invece, è far fare un giro alla pellicola e coprire una parte (in questo caso, della gamba), per poi tagliare e rifare il procedimento sull'altra parte rimasta scoperta. In questo modo la pellicola rimarrà perfettamente immobile. Un ulteriore passaggio che si può fare per rendere il risultato davvero perfetto, è indossare sopra alla pellicola dei pantacollant o dei pantaloni particolarmente attillati, per fare in modo che tutto rimanga al suo posto, anche se, utilizzando una pellicola di qualità, il problema non dovrebbe neanche porsi. Io mi sto trovando benissimo con una comprata da Acqua e Sapone della marca "Frio". Per quanto riguarda i tempi di applicazione, in quelli già confezionati solitamente è scritto sul barattolo (più o meno è per tutti una mezz'oretta), mentre se fatti in casa la durata minima è di mezz'ora, ma meglio se tenuti per più tempo.



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Come fare in casa un fango anticellulite

Ho deciso da tempo di iniziare a fare i fanghi e per un periodo ho preferito acquistarli già pronti e, come vi avevo detto in passato, ho usato i fanghi d'alga oceanica Geomar (che potete vedere qui). Mi sono trovata benissimo, però ad un certo punto ho ritenuto fosse più logico crearne uno in casa, dal momento che sono un'appassionata della cosmesi naturale e su internet ho letto che a lungo andare fanghi come questi alle alghe possono portare problemi ai capillari fragili. Così ho iniziato a cercare la ricetta per il fango perfetto, ho girato vari siti ma tutti dicevano la stessa cosa: cacao, caffè e sale grosso. Ho iniziato con questa ricetta ma la presenza del sale grosso l'ho trovata fastidiosissima, perché non mi faceva applicare correttamente il fango ed erano più i granelli che cadevano per terra che quelli che mi ritrovavo sulle gambe. Inoltre il sale grosso è maggiormente consigliato da sciogliere nell'acqua quando si fa un bagno, quindi ho pensato ad un'alternativa ed ecco a voi la ricetta.


Ingredienti:

Due fondi di caffè (con una macchinetta per due persone)
Acqua tiepida salata
Cacao amaro in polvere q.b.


Procedimento: vi avevo parlato in passato del tonico per viso e corpo al sale (che potete vedere qui), io l'ho utilizzato per amalgamare il caffè ed il cacao. Dato che col sale grosso mi sono trovata malissimo, ho pensato di mettere comunque del sale, ma sotto un'altra forma, così l'ho sciolto nell'acqua che andrà poi a miscelare i fondi del caffè ed il cacao, evitando di creare grumi di ogni tipo e facilitando notevolmente l'applicazione. Ricordate che la consistenza finale non deve essere né troppo liquida, né troppo densa, altrimenti in entrambi in casi non si riuscirà a stendere, dosate quindi piano piano l'acqua. Per quanto riguarda il cacao non c'è una dose precisa, io mi regolo ad occhio calcolando che lo applico su tutte le gambe, tenete conto quindi dell'area su cui lo andrete a stendere.


Perché questi ingredienti? Il cacao è indicato per la presenza di teobromina, un principio che "mangia i grassi" e rende liscia la pelle. Il caffè, grazie alla caffeina, stimola la circolazione agendo direttamente contro la cellulite ed il sale assorbe i liquidi.


Applicazione e risultati: uso ormai questo fango da quasi due mesi e posso garantirvi l'efficacia. Ovviamente, come per ogni cosa, è necessaria la costanza e bisogna abbinare questo trattamento ad un'alimentazione equilibrata ed attività fisica, altrimenti nessun fango è miracoloso. Se seguite questi piccoli accorgimenti, pero', vi renderete conto di quanto siano efficaci: la cellulite scompare, il giro coscia diminuisce e la pelle è notevolmente più liscia e soda. Io lo applico tre volte a settimana e lo tengo almeno tre quarti d'ora, a volte anche un'ora, sempre lontano dai pasti (perfetto ad esempio a metà pomeriggio) e preferibilmente dopo l'attività fisica. E' consigliabile avvolgere la parte desiderata con la pellicola per evitare di sporcare e per intensificare gli effetti, basterà poi risciacquare il tutto con dell'acqua tiepida ed anche qui vi faccio notare un ulteriore vantaggio rispetto ai fanghi Geomar: si tolgono con una facilità unica, a volte non serve neanche andare ad insistere con le mani o la spugna, già solo col getto d'acqua si rimuovono.

Come creare una crema anti-cellulite ed anti-cuscinetti fai da te

Girando su internet ho visto quali sono gli oli essenziali più adatti per sconfiggere la cellulite ed i cuscinetti adiposi.. E purtroppo vedendo i prodotti in profumeria mi sono resa conto di quanto sia difficile trovare delle valide creme con questi ingredienti! Fra gli oli più consigliati ho trovato quello di pompelmo, che ha funzione drenante, e vi avevo già parlato in passato di come avessi utilizzato la crema corpo nutriente della Viviverde Coop come anticellulite.. Così mi sono chiesta, perché non perfezionarla ulteriormente?

Così ho preso un flacone vuoto ed insieme ai 200 ml di questa crema ho unito 5 gocce di olio essenziale di limone, 5 di cipresso, 5 di lavanda e 5 di cedro, acquistati tutti su Aroma Zone.

Posso assicurarvi che i risultati si vedono e che questa è davvero una valida crema anti-cellulite ed anti-cuscinetti, al contrario di tante altre che si vedono in commercio e sono piene di tutto meno che di principi attivi. Un consiglio per ottenere un risultato ottimale è di versare tutto il contenuto della crema della Viviverde Coop in una ciotola, unire al composto gli oli e miscelare bene con un cucchiaino, per poi travasare tutto il contenuto in un flacone, così tutti gli ingredienti saranno perfettamente amalgamati fra loro; ed applicare questa crema due volte al giorno.

Review crema gel effetto urto Geomar

Vi avevo già parlato in un post precedente delle mie opinioni riguardo il fango d'alga oceanica della Geomar. Il trattamento in questione prevede che, per un'ottima riuscita, dopo si applichi una crema. Così ho comprato questa:

Prezzo: 8, 90 €

Quantità: 200 ml

Durata dall'apertura: 12 m

INCI: Aqua, Cyclopentasiloxane, C12-15 alkyl benzoate, Glyceryl stearate, Cetearyl alcohol, Propylene glycol, Palmitoyl collagen amino acidis, Glycerin, Caffeine, Fucus vesiculosus extract, Centella asiatica extract, Salvia officinalis extract, Escin, Maris sal, Lactis lipida, Ceramide 3, Tocopheryl acetate, Hydrolyzed wheat gluten, Carbomer, Acrylates/C10-30 alkyl acrylate crosspolymer, Triethanolamine, Disodium EDTA, Parfum, Limonene, Eugenol, Hexyl cinnamal, Benzyl salicylate, Hydroxyisohexyl 3-cyclohexene carboxaldehyde, Butylphenyl methylpropional, Phenoxyethanol, Isopropylparaben, Isobutylparaben, Butylparaben.

Cosa ne penso io: per questo prodotto ho le stesse identiche opinioni del fango, ribadisco che non bastano le creme per perdere peso o tonificare il proprio corpo, ma, se abbinate ad una dieta ed esercizio fisico, possono essere sicuramente un valido alleato ed i risultati si vedono. Questa crema ha il pregio di asciugarsi subito, non bisogna stare ore ad aspettare che si assorba, è consigliato applicarla eseguendo un determinato massaggio spiegato all'interno della confezione e per i primi tempi va applicata per due volte al giorno per 21 giorni consecutivi e poi, per il mantenimento, una volta al giorno per 1 o 2 settimane al mese.

La consiglio: SI'

Review crema corpo nutriente Viviverde Coop

Oggi vi parlo della crema corpo nutriente della Viviverde Coop per un motivo in particolare, che adesso vedremo:

Dicono di lei: "Questa crema nutriente è ideale come trattamento quotidiano per pelli secche e delicate. La formula, arricchita con estratti di Pompelmo e Bambù, olio di Jojoba e olio di Girasole, nutre la pelle in profondità lasciandola morbida e vellutata."

Prezzo: 4,50 €

Quantità: 200 ml

Durata dall'apertura: 6 m

INCI: Aqua, Helianthus Annuus Hybrid Oil, Glycerin, Caprylic/Capric Triglyceride, Butyrospermum Parkii Butter, Glyceryl Stearate Citrate, Cetearyl Alcohol, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Glyceryl Stearate, Sodium Cetearyl Sulfate, Bambusa Vulgaris Leaf Extract, Citrus Paradisi Fruit Extract, Lactic Acid, Xanthan Gum, Chondrus Crispus Extract, Disodium Phosphate, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Tocopherol, Parfum, Sodium Benzoate.

Cosa ne penso io: ho esordito in questo post dicendo che avrei recensito questo prodotto per un motivo in particolare. Infatti questa è una crema corpo, io l'ho utilizzata dopo la doccia e nel tempo ho notato una pelle molto più morbida ed elastica.. Ma non è finita qui. Girando per internet ho letto che per fare una crema o un gel anticellulite in casa, si può procedere prendendo come olio di base l'olio di Jojoba, per poi aggiungere varie gocce di oli essenziali, fra le quali, più importante di tutti, l'olio essenziale di Pompelmo. Così ho iniziato a provarla come anticellulite, dato che fra gli ingredienti erano presenti entrambi i composti e devo dire che ho fatto proprio bene! Lo consiglio assolutamente da applicare ogni sera prima di andare a dormire su cosce e glutei e nel giro di qualche settimana vedrete i benefici, ancor di più se la applicate dopo un fango od uno scrub, quando la pelle assorbe maggiormente i prodotti che stendiamo.

La consiglio: assolutamente SI'!

Come combattere la cellulite

La cellulite è un inestetismo della pelle che conosce quasi ogni donna. Tutti i giorni in televisione sentiamo e vediamo spot che pubblicizzano creme miracolose.. Ma in realtà, come si può combattere?

Innanzitutto è bene sottolineare che le creme in commercio raramente servono a qualcosa, i metodi davvero efficaci contro la ritenzione idrica sono solamente i massaggi o i fanghi. Ma il miglior modo di combattere questo problema è dall'interno: innanzitutto bisogna bere molta acqua, almeno un litro e mezzo o due al giorno e poi mangiare determinati cibi ed evitarne altri.

CIBI OK: pesce (per gli acidi grassi), carni bianche e uova (per le proteine, meglio le carni bianche perché più leggere), cibi integrali (ricchi di fibre), spinaci e legumi (per il ferro), frutta secca (per i grassi cosiddetti "buoni"), frutta ed in particolare banane (per il potassio), ananas (il frutto maggiormente indicato per combattere la ritenzione idrica), arance e kiwi (per la vitamina C), meloni, angurie, frutti rossi, pompelmo e prugne; fra le verdure, invece, verdure a foglia larga, cavolfiori, cetrioli, cipolle, peperoni, patate, finocchi (e infuso di finocchio, noto per la sua funzione drenante).

CIBI KO: sale, olio (da evitare se non è extravergine d'oliva) e alimenti fritti, zucchero, alcool, burro e grassi in generale, tranne quelli "buoni" che abbiamo visto prima, presenti anche nelle olive, nell'olio di oliva e nel pesce.

Inoltre è fondamentale ed importantissimo non solo per la cellulite ma anche per la salute in generale, praticare almeno 30 minuti di attività fisica al giorno, anche una semplice camminata. Per combattere la ritenzione idrica, però, le attività più indicate sono la corsa, lo step ed il nuoto.

L'importanza di bere molta acqua

Spesso nei post parlo di come truccarsi, di review di prodotti di bellezza.. Tutte cose che ci servono a mantenere bella e sana la pelle dall'esterno, ma non dimentichiamoci mai che il passo principale per prendersi cura della nostra pelle, è farlo dall'interno. Una corretta alimentazione è fondamentale, come lo è anche bere almeno due litri di acqua al giorno. L'acqua, infatti, idrata la pelle dall'interno, rendendola visibilmente più liscia, elastica e priva di impurità. Inoltre contiene il ferro che aiuta la cicatrizzazione delle ferite ed il selenio e lo zinco, due antiossidanti ed in particolare quest'ultimo è consigliato soprattutto a chi ha problemi di acne. Bere molta acqua rende più forte la pelle anche per l'esposizione al sole e contro gli agenti atmosferici. Lo sguardo è visibilmente più brillante, ma soprattutto è il modo migliore per combattere la cellulite.